07월 09일( 저녁식사 382kcal)
어제는 너무 배고파서 보니 탄수화물이 부족했더라구요ㅜㅜ
그래서 오늘은 탄수화물을 좀 늘렸어요(130g정도..)
그랬더니 배가 안고프더라구요 ㅎㅎ 😀
양배추샐러드 (1접시, 53g) | 61kcal |
방울토마토 (3개, 39g) | 6kcal |
훈제대란 (1개, 40g) | 70kcal |
찐고구마 (1회, 100g) | 130kcal |
햇살닭 고구마 닭가슴살 (1회, 100g) | 110kcal |
스리라차소스 (1회, 5g) | 5kcal |
함께 읽으면 도움되는 글