다이어트 식단
07월 09일( 저녁식사 514kcal)
카라81
- 2020.07.09 20:12
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저녁 514kcal 20:11
탄수화물(12.9%) 41.96 / 326g
단백질(72.0%) 43.21 / 60g
지방(10.6%) 5.30/ 50g
| 수박 (1회, 100g) | 36kcal |
| 밥 (1회, 100g) | 143kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 깻잎 (10장, 20g) | 8kcal |
| 풋고추 (1회분, 150g) | 30kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
| 조기조림 (1/2인분, 149g) | 204kcal |
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