《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
20.7.10.금
뚱냥#
- 2020.07.10 07:56
- 100
- 20
믿을수가없습니다
왜 점점찔까요?
먹는건 평소와 차이가 없는데...
너무충격적이네요
월요일부터 운동량을 늘린거빼고는..
생활패턴도 같고...
먹는것도 차이가없는데..
저도 모르는사이에 보상심리가작용했던것일까요...
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모든 것이 그대로라면 저도 체내 수분증가에 한표 던져요. 😉 매일 아침 체중을 측정하면서 정확한 인바디 데이터는 아니지만 체중계에 나오는 체지방과 근육량의 추이를 보는것도 도움이 되더라구요...ㅡ
제생각두 그날이다가오니까 그런거같아요~ 이때는 호르몬들이 자꾸 몸에 수분축적시키니까 1~2키로정도는증가하는거같아요ㅜ
충격받지말구 우리 징짜 쫌만 지켜봅시다!!
ㅠㅠ고코님~엉엉...20대때는 이런거영향안받았던것같은데ㅠㅠ 엉엉엉
뚱냥# 힝ㅜ뚱냥님 속상해마요 ㅜ이런거에 좀더 예민하구민감하게 반응하는 몸으로 바뀌었다구 긍정적으로 생각하자구요🙃
저도 수분에 한 표요~ 그래서 전날 나트륨 얼마나 먹었는지 확인해봐요 하루 기준 2000넘었으면 그 다음날 500g은 증량되어 있더라고요
저는 꾸준히증량상태라...
그날이 다가와서 그런건가싶기도하네요ㅠ
근육량이 늘어난거 아닐까요? 체지방은 분명줄었을꺼예요.^^
확인할수가없어서ㅠ.ㅠ 열심히해볼게요
운동하시면 눈바디도 달라지실거에요!! 일주일만 버텨봅시당 ㅎㅎㅎ 화이팅!!
네 일주일화이팅해볼게요!!