다이어트 식단
07월 10일( 아침식사 312kcal)
카라81
- 2020.07.10 08:40
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아침 312kcal 08:38
탄수화물(6.3%) 20.60 / 326g
단백질(19.2%) 11.51 / 60g
지방(10.4%) 5.20/ 50g
| 밥 (1회, 100g) | 143kcal |
| 풋고추 (1회분, 100g) | 20kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 12kcal |
| 깻잎 (10장, 20g) | 8kcal |
| 조기구이 (1/2토막, 36g) | 48kcal |
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