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다신

3277252 궁디실화냐 2020.07.10 19:07
맞습니다. 병나서 끙끙 앓아 누우면 말짱 헛거에요. 쉬어야 근육도 회복되어요.

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다신

천마산 2020.07.10 19:42
네네.제가 공복에 등산 다니다가 빈혈 생겨 1년간 철분제를 먹은후 조심하고 있어요.부상은 정말 조심해야 해요.

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다신

3276895 7킬로만더빼자 2020.07.10 13:47
맞아요 운동도 컨디션 보면서 해야죠 전 컨디션 괜찮은데 게을러서 요가 못갔네요 집에서라도 해야겠어요 오늘도 홧팅~!!!

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다신

천마산 2020.07.10 13:49
저도 아침 스트레칭 시작한지 4일째인데 꽤 좋은거 같아요.꾸준히 해보려구요.^^

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다신

7킬로만더빼자 2020.07.10 13:50
하루운동 스트레칭 좋아요 다른 사람들은 몸이 쑤신다는데 전 하나도 안쑤시고 스트레칭의 효과인 듯~

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