다이어트 식단
07월 11일(점심 501kcal)
CAKY
- 2020.07.11 21:35
- 135
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연어 구워서 넣은 비빔밥
점심 501kcal 20:46
탄수화물(12.7%) 46.97 / 369g
단백질(54.0%) 36.74 / 68g
지방(33.6%) 18.81/ 56g
| 계란프라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| 연어구이 (1인분, 100g) | 139kcal |
| 파프리카 (0.5개, 33g) | 5kcal |
| 구운양파 (1회, 50g) | 21kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
| 스리라차소스 (2회, 10g) | 10kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 161kcal |
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