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다이어트 일기

02월 21일 (음식 2086kcal, 운동 156kcal)

다신등급

스티치팟팅

  • 2016.02.21 14:36
  • 84
  • 0
아침식사 : 83kcal (3.98%)
사과 (1회분, 110g) 62kcal
아몬드 (3개, 3g) 21kcal
점심식사 : 1,349kcal (64.67%)
치즈피자 (2조각, 378g) 839kcal
오렌지에이드 (1/2컵, 200ml) 108kcal
[뚜레쥬르] 프리미엄녹차케익-대 (1회분, 67g) 295kcal
아메리카노 (1잔, 350ml) 11kcal
오이피클 (1종지, 10g) 10kcal
할라피뇨 (1인분) 86kcal
저녁식사 : 654kcal (31.35%)
새우 (2접시, 199g) 206kcal
연어 (1접시, 150g) 239kcal
날치알 (2큰술, 40g) 38kcal
무순 (1소접시, 8g) 1kcal
주먹밥 (1개, 80g) 120kcal
와사비 분말 (1/2종지, 1g) 4kcal
간장 (1/2회분, 50g) 21kcal
김 마른김 (5장, 10g) 25kcal
운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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