7월13일 식단 운동
천마산
어제 54kg,오늘 공체 53.2kg 많이 내려 갔어요.아침에 단식할까 하다 쾌변하고 싶어 챙겨 먹었어요.^^어제 저녁에 김치전 했는데 오늘 점심때 맛보네요.비도 오고 바람도 불어 쌀쌀해요.감기 조심하세요.
저녁입니다.
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