다이어트 식단
07월 13일( 점심식사 265kcal)
25뒤짐
- 2020.07.13 16:02
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점심 265kcal 15:04
탄수화물(4.2%) 15.60 / 373g
단백질(49.8%) 33.85 / 68g
지방(14.3%) 8.14/ 57g
| 가자미 (1회분, 80g) | 103kcal |
| 새우 (1인분, 40g) | 33kcal |
| 계란흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 부추 (1회분, 50g) | 15kcal |
| 양파 (1인분, 30g) | 6kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 부침가루 (1회분, 8g) | 27kcal |
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