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다이어트 일기

02월 21일 (음식 1834kcal, 운동 240kcal)

다신등급

광주맘
  • 2016.02.21 15:19
  • 60
  • 0
점심식사 : 555kcal (30.26%)
쌀밥 (1인분, 190g) 283kcal
배추된장국 (2대접, 408g) 221kcal
김 마른김 (7장, 14g) 35kcal
양배추찜 (1소접시, 70g) 16kcal
저녁식사 : 480kcal (26.17%)
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
육전 (1회분) 70kcal
쌀밥 (1인분, 60g) 89kcal
곶감 (15개, 120g) 284kcal
간식 : 799kcal (43.57%)
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g) 60kcal
뻥튀기 (1봉지, 30g) 110kcal
블루베리 (1인분, 60g) 33kcal
[롯데제과] ABC밀크 (1회분, 31g) 160kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추겉절이 (1인분, 80g) 37kcal
[크라운] 초코하임 (2봉지, 32g) 86kcal
운동 : 240kcal
집안일 (60분) 240kcal
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