• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

7.13 ์›”์š”์ผ ์ผ๊ธฐ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

wannabe-healthy

  • 2020.07.14 07:19
  • 55
  • 7

7.13 ์›”์š”์ผ ์ผ๊ธฐ

๊ฐ„์‹ ์ฐธ๊ธฐ ์ž˜ํ•˜๋‹ค๊ฐ€ ์ฝ”์ฝ”๋„›์นฉ ๊ฐ„์‹ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ miss๋„ค์š”..๐Ÿ˜…๋”ฑ 4~5์‹œ์ฏค์ด ๊ณ ๋น„์ธ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”..์ ์‹ฌ์„ ์ ๋‹น๋Ÿ‰๋จน์–ด๋„ ํ•ญ์ƒ ๋ฐฐ๊ณ ํŒŒ์ง€๋Š” ์‹œ๊ฐ„์ธ๋ฐ,๊ทธ๋ ‡๋‹ค๊ณ  ์ €๋…์„ ๋นจ๋ฆฌ๋จน์„ ์ˆ˜๋Š” ์—†๊ตฌใ… ใ… ๋ฌผ์„ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹œ๊ณ  ํ† ๋งˆํ† ,๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜ ๊ฐ™์€ ๊ฐ„์‹์œผ๋กœ ๋Œ€์ฒดํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์ฐพ์•„์•ผ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋ฐฉํ•™์‹œ์ž‘ํ•œ์ง€(๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋‹ค์‹œ ์‹œ์ž‘ํ•œ์ง€) ์ผ์ฃผ์ผ ์ข€ ๋„˜์—ˆ๋Š”๋ฐ์š”, ์ €๋Š” ๋ฉฐ์น ์ด๋ฉด ์ž…๋ง› ๋ฐ”๊พธ๊ณ  ์‹๋‹จ ์–ด๋Š์ •๋„ ์žกํ˜€์„œ ์šด๋™ ๋ฐ”๋กœ ์‹œ์ž‘ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์„ ์ค„ ์•Œ์•˜๋Š”๋ฐ... ์ƒ๊ฐ๋ณด๋‹ค ์ž…๋ง› ๋ฐ”๊พธ๊ธฐ, ์œ„ ์ค„์ด๊ธฐ(ํฌ๋งŒ๊ฐ ๋Š๋ผ๋Š” ์–‘ ์ค„์ด๊ธฐ)๊ฐ€ ๋งค์šฐ๋งค์šฐ ์˜ค๋ž˜ ๊ฑธ๋ฆฌ๋Š” ๊ตฐ์š”๐Ÿ˜‚ใ… ใ… ใ… ์ž‘์€ ๋ชฉํ‘œํ•˜๋‚˜ ์ง€ํ‚ค๋Š”๋ฐ๋„ ์˜์ง€,๋…ธ๋ ฅ,์‹œ๊ฐ„์ด ๋งŽ์ด ํ•„์š”ํ•˜๋‹ค๋Š” ๊ฑธ ๋Š๊ผˆ์–ด์š”!

์–ด์ œ ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ์ž˜ ํ•œ ์ ์€ ๋ฌผ ๋งŽ์ด ๋งˆ์‹  ๊ฒƒ, ์•„์นจ ์š”๊ฐ€ ํ•œ ์ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค~!

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.07.14 22:58

    ๋ฐฉํ•™์ผ์ฐ์‹œ์ž‘ํ–ˆ๋„ค์š”!
    ๊พธ์ค€ํžˆ ๊ฐ™์ด๋…ธ๋ ฅํ•ด๋ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.07.14 11:36

    ์ฐธ์น˜์ „์ด ์ •๋ง ๋ง›์žˆ์–ด๋ณด์ด๋„ค์š”~~^^ ์œ„์ค„์ด๊ธฐ๋Š” ์ €๋„ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”... ์ „ ํ•œ๋‹ฌ์žก๊ณ  ํ–ˆ์–ด์š”~~^^;;;

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    wannabe-healthy 2020.07.14 12:05

    ์•— ์ €๋งŒ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฒŒ ์•„๋‹ˆ์—ˆ๊ตฐ์š”! ๋” ์ธ๋‚ด์‹ฌ ๊ฐ€์ ธ์•ผ๊ฒ ๋„ค์šฉ ๋•๋ถ„์— ํž˜์–ป๊ณ  ๊ฐ€์š”! ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”๐Ÿ˜Š

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.07.14 09:56

    ์ฒœ์ฒœํžˆ ํ•˜์‹œ๋ฉด ๋ผ์š”. ์ž˜ํ•˜๊ณ  ๊ณ„์‹ ๋ฐ์š”, ๋ญ˜. ์ €๋Š” 70-80๋„ ์ •๋„์˜ ๋ฌผ์„ ์ˆ˜์‹œ๋กœ ์ฐจ์ฒ˜๋Ÿผ ๋งˆ์‹œ๋Š”๋ฐ์š”. ๋ผ๋‹ˆ ์™ธ์— ์Œ์‹ ์ƒ๊ฐ์ด ๋ณ„๋กœ ์•ˆ ๋‚˜์„œ ์ข‹์€ ๊ฒƒ ๊ฐ™์•„์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    wannabe-healthy 2020.07.14 12:06

    ๋”ฐ๋“ฏํ•œ ๋ฌผ์ด ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ์žˆ๊ตฐ์š” ์ฐธ๊ณ ํ•ด๋ณผ๊ฒŒ์š”~!ํŒ ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค ใ…Žใ…Žโค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.14 09:16

    ๋‹ค์ด์–ด๋ฆฌ ์•ž์žฅ๋„ ์˜ฌ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”. ^^
    ์ ์‹ฌ์„ ๋Šฆ๊ฒŒ ๋“œ์‹œ๋˜๊ฐ€ ํ† ๋งˆํ† ๋‚˜ ์˜ค์ด๊ฐ™์€ ์•ผ์ฑ„ํ†  ๋“œ์‹œ๋Š”๊ฒƒ๋„ ๋ฐฉ๋ฒ•์ด์ฃ . ๋ถ€์กฑํ•œ ์˜์–‘์†Œ๋ฅผ ์ฑ„์›Œ๋„ ๋˜๊ตฌ์š” ๐Ÿ˜‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    wannabe-healthy 2020.07.14 09:35

    ๋„ค๋„ค!!์•Œ๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹คใ…Žใ…Ž๊ฟ€ํŒ ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”๐Ÿ‘โค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

7.13 ์›”์š”์ผ ์ผ๊ธฐ

2020.07.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 96
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์Šฌ๋ฆผํ•œ ํŒ” 6์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 42
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
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