다이어트 식단
07월 14일( 아침식사 491kcal)
Dalkommdiet
- 2020.07.14 13:58
- 43
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아침 491kcal 08:43
탄수화물(23.8%) 72.96 / 307g
단백질(33.7%) 18.87 / 56g
지방(30.8%) 14.49/ 47g
| [퀘이커] 오트밀 (1회, 30g) | 112kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 (1팩, 100ml) | 23kcal |
| 블루베리 냉동 (1회, 50g) | 25kcal |
| 바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
| 아이스 망고 (1회분, 30g) | 26kcal |
| 밤호박 (1회, 120g) | 114kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 자두 (1회, 50g) | 12kcal |
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