• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

자유게시판

초보자라면 운동을 할 때마다 중량을 올리셔야 합니다.

다신등급

나는자연인이다

 5
  • 2020.07.15 00:12
  • 236
  • 0

https://youtu.be/WFLqTD2969k

1.근력운동(스트렝스)= 근신경의 발달로 최대치의 근력(근육의 힘)을 뽑아내는데 목적
2.근비대운동 (벌크)= 근육의 크기증가를 최대치로 늘리고 키우는데 목적
3.근지구력운동(커팅,데피니션,린매스)= 근량을 유지하며 최대한의 체지방을 빼서 근선명도를 올리는데 주목적

북마크 0 신고하기 facebook twitter

함께 읽으면 도움되는 글

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
댓글 0
등록순 체크최신순 공감순
이전글

맛있고 칼로리도 생각보다 적어서 좋네

2020.07.15 조회수 : 49
다음글

운동

2020.07.15 조회수 : 117
  • 나의 BMI 지수는?(비만도 계산)
  • 칼로리처방 받기
  • 다이어트신 어플리케이션
  • 인바디 측정 보건소 찾기

공지사항

더보기

다이어터 랭킹

  1. 1 명지니맘 동등
  2. 2 납짝배 N
  3. 3 정은맘8kg목표 하락
  4. 4 terria 상승
  5. 5 SOSOSOYSOSO N

다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다

제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기