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50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!

아침 조깅(시작)

다신등급

진심냥펀치

1
  • 2020.07.15 08:37
  • 153
  • 5

아침 조깅(시작)

밤에 홈트만 하다가 아침에 조깅도 하려고 오늘 처음으로 밖을 나왔어요!

나름 체력이 좋아졌다고 생각했는데,
5분 뛰니까 생각보다 많이 힘들더라고요🥵

원래 1시간을 목표로 했는데,
오늘 하루가 힘들어질 것 같아서 30분만 했습니다!

조금씩 천천히 시간을 늘리려고 합니다!

비 오는 날과 아침 일정이 있는 일, 월, 목은 제외하고
꾸준히 하려고 합니다👊

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  • 초보
    투쭈맘 2020.07.20 17:55

    화이팅 !

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  • 입문
    탄수화물좋은데 2020.07.18 22:32

    부럽네요

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  • 다신
    nalssin1004 2020.07.16 10:08

    뛰기 진짜 힘든데😬 우와 30분을 뛰다니 대단해요. 금방 쭉쭉 빠지실듯해요^^♥

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  • 초보
    레고레고!! 2020.07.15 19:08

    대단해요 아침조깅!!

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  • 정석
    진심냥펀치 2020.07.15 22:06

    감사합니다😊 작심삼일 안되게 열심히 할게요!

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