20키로 감량하고 싶은데
Suseou
몇개월 정도 잡는 게 적당할까요??
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감사합니당!!
07월 14일( 저녁식사 775kcal)
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한달에 3~4키로씩 뺀다고 쳐도 5~6개월은 잡아야 하지 않을까용..? 저는 전문가가 아니라서 잘 모르지만 어느정도 여유있게 잡는게 좋을거같아요
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