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7/14(ํ™”) ์‹๋‹จ + ์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š”

  • 2020.07.15 15:29
  • 79
  • 8

7/14(ํ™”) ์‹๋‹จ + ์šด๋™

7/14(ํ™”) ์‹๋‹จ + ์šด๋™

์ผ์š”์ผ ์ถœ๊ทผํ•œ๊ฑฐ ๋Œ€์ฒด ํœด์ผ์ด๋ผ ํ‘น์ž๊ณ 

ํ—ฌ์Šค์žฅ ๊ฐ€์„œ ์ž…๋ง›์„ ๋‹๊ตฐํ›„
๋ฏธ์Š๋žญ ๋ง›์ง‘ ๊ต๋‹ค์ด์•ผ๋กœ ๊ณ ๊ณ  ํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

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๋‚˜๋จธ์ง€ ์„œ๋ธŒ๋ฉ”๋‰ด๋Š” ์ž˜ํ•˜๋Š” ์ผ์‹์ง‘ ๊ทธ ๋ง›์ž…๋‹ˆ๋‹ค!

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|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.07.15 23:52

    ๋ƒ‰์šฐ๋™ ๋ง›๋‚ฌ๊ฒ ๋‹ค~~๐Ÿคค๐Ÿคค๐Ÿคค ํ—ฌ์Šค์žฅ์„œ ์šด๋™ํ•˜์‹œ๊ณ  ๊ณ„๋‹จ์˜ค๋ฅด๊ธฐ๊นŒ์ง€~~ ์ฒด๋ ฅ ์งฑ์ด๋„ค์š”~~๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

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    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.07.16 14:35

    ์šด๋™ ์ž ๊นํ•˜๋Š” ์ฒด๋ ฅ๋ณด๋‹ค
    ์œ ์ง€ํ•˜์‹œ๋Š”๋ถ„๋“ค์„ ๋” ์กด๊ฒฝํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฐ”๋‹๋ผํ‚ด 2020.07.15 20:10

    ํ–„๋ฒ„๊ฑฐ๋Š” ์—ญ์‹œ ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น์ด์ฃ !!!๐Ÿคฃ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ—ˆ์…จ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.07.16 14:32

    ๋ฒ„๊ฑฐํ‚น ๊ฐ์น ๋ง› ๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.07.15 16:43

    ๋ฏธ์Š๋žญ ๋ง›์ง‘์ด๋ฉด ๋ง›์€ ๋ณด์žฅํ•˜๊ฒ ๊ตฐ์š”.
    ๋Š˜ ์šด๋™๋Ÿ‰์€ ๋„˜์น˜์‹ญ๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.07.16 14:31

    ๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.15 15:34

    ๋น…๋งฅ ํ .. ๋จน์–ด๋ด์•ผ๊ฒ ๊ตฐ์š”. ๐Ÿ”
    ๋ฉด์ด ์ซ„๊นƒ๋„ ์•„๋‹ˆ๊ตฌ ์ซ ๊นƒ?ํ•œ ๋ƒ‰์šฐ๋™์ด๋ผ..
    ์ด๋™๋„ค๋„ ๋ƒ‰์šฐ๋™ ๋ง›์žˆ๋Š”์ง‘ ์žˆ์ง€๋งŒ ์ €๊ณณ๋„ ํ•œ๋ฒˆ ๊ฐ€๋ณด๊ณ  ์‹ถ๋„ค์š”. ์ˆ˜๊ณ  ํ•˜์…จ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ์šด๋™ํ–ˆ์–ด์š” 2020.07.16 14:31

    ๋ฉ”๋ฐ€์†Œ๋ฐ” ์ฒญ์ˆ˜๋‚˜
    ํ‰์–‘๋ƒ‰๋ฉด ๋Šฅ๋ผ๋„
    ์ด๋Ÿฐ ์œ ๋ช…ํ•œ๋ฐ ๊ฐ€๋ณด๋ฉด ๋ฉด์ด ์ฐธ ๋ถ€๋“œ๋Ÿฝ๊ณ  ์ซ„๊ธฐ์†ฌ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์šฉ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

07์›” 15์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 402kcal)

2020.07.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 61
๋‹ค์Œ๊ธ€

์ง„์งœ ๋ง›๋‚˜์š”ใ… ใ…  ๋นต ๋•ก๊ธธ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ๊ฐ€๋”

2020.07.15 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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