다이어트 식단
07월 15일( 저녁식사 490kcal)
한여지여지
- 2020.07.15 17:43
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저녁 490kcal 17:36
탄수화물(9.5%) 33.76 / 355g
단백질(36.4%) 23.67 / 65g
지방(57.5%) 31.07/ 54g
| [마이바디] 단백질쉐이크 (1회분, 30g) | 110kcal |
| [소와나무] 365일 순수한 목장우유 (1컵, 200ml) | 140kcal |
| 캐슈넛 (1작은컵, 20g) | 110kcal |
| 호두 (1알, 20g) | 130kcal |
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