다이어트 식단
07월 15일( 저녁식사 524kcal)
하람김
- 2020.07.15 18:18
- 90
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저녁 524kcal 11:34
탄수화물(19.5%) 60.64 / 311g
단백질(44.2%) 25.19 / 57g
지방(42.9%) 20.17/ 47g
| 현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
| 레드 파프리카 (1개, 67g) | 19kcal |
| 계란프라이 (2개, 92g) | 178kcal |
| 양배추 (1회, 100g) | 24kcal |
| 된장 (1스푼, 28g) | 56kcal |
| 조미김 (1봉지, 4g) | 25kcal |
| [씨리얼&요거트볼] 토핑요거트 (1회분, 90g) | 70kcal |
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