다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다신에칼로리처방대로만먹으면..
다시태어난나
- 2014.11.19 09:54
- 285
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다신에칼로리처방대로만먹으면..
정말..설정한기간내에..목표체중까지도달할수있을까요?
따로운동은자기전하늘자전거,스트레칭정도입니다.
하루종일사무실에앉아일하는데..그것도칼로리소모에
도움이될까요?;;;
9일되었는데..1킬로빠졌네요..
지난주말3일동안은 폭식?!아닌폭식을했습니다ㅠㅠ
어린아이둘과..친정아버지를돌보는..워킹맘입니다..
운동은핑계같지만..아침저녁짬내서하긴힘들것같아요..
칼로리처방..하루1000칼로리미만입니다.
기간은..120일..넉달..감량목표는18킬로...
칼로리처방지키면..정말목표체중도달할지..
성공하신분들댓글좀부탁드려요..
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있는것만으로 의지되고! 열심히! ^^
완투 댓글감사해요..님말씀이맞는것같아요..공복기간이길어지니..한번먹을때폭식을하게되더라구요..
칼로리만먹으면 빠지진않습니다.
그럼 피자나햄버거를 칼로리맞춰먹겠죠?
소식을 여러번드시는게 좋겠네요 공복기간이길수록 폭식위험이있으니까요