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다이어트 일기

07월 15일 (음식 1358kcal, 운동 506kcal)

다신등급

jyp1499

  • 2020.07.15 20:32
  • 132
  • 0

  • 음식
  • 운동

1358/ 800

506/ 646

실패
(698)

아침식사 : 387kcal (28.50%)
김밥 318kcal
총각김치 11kcal
고등어구이 58kcal

오전 간식 : 4kcal (0.29%)
아메리카노 4kcal

오후 간식 : 118kcal (8.69%)
찹쌀떡 118kcal

저녁식사 : 849kcal (62.52%)
슬릭 닭가슴살 한끼볼 고구마 무스 260kcal
블랙올리브 63kcal
방울토마토 10kcal
계란프라이 89kcal
팽이버섯볶음 28kcal
아몬드 70kcal
김밥 318kcal
총각김치 11kcal

운동 : 506kcal
필라테스 300kcal
싸이클 실내자전거 150kcal
런닝머신 걷기 56kcal
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