다이어트 일기
07월 15일 (음식 1245kcal, 운동 411kcal)
굴비로부터
- 2020.07.16 00:13
- 82
- 0
- 음식
- 운동
1245/ 1904
411/ 317
성공
(753)
아침식사 : 491kcal (39.44%)
| [서울우유] 비요뜨 그래놀라 | 195kcal |
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| 배추김치 | 20kcal |
| 된장찌개 | 140kcal |
오전 간식 : 132kcal (10.60%)
| 쿠키 | 132kcal |
점심식사 : 396kcal (31.81%)
만보계 측정 안됐당.
그래서 앱보니까 업데이트하라구 해서 업뎃함.
오늘은 샐러드 먹고싶어서 ~~
| 훈제 닭가슴살 | 115kcal |
| 햄프씨드바질샐러드 | 135kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35 | 35kcal |
| 바나나 | 111kcal |
오후 간식 : 0kcal (%)
| [코카콜라] 씨그램 | 0kcal |
저녁식사 : 226kcal (18.15%)
| 오이 | 13kcal |
| 삶은 달걀 | 127kcal |
| 토마토 (중간크기) | 17kcal |
| 배추김치 | 24kcal |
| [빙그레] 요플레키즈 포도 | 45kcal |
운동 : 411kcal
만보계는 측정안됐지만 오늘 두집 다닌것 적어봄.ㅋ
| 집안청소 | 192kcal |
| 욕조변기청소 | 72kcal |
| 보통 걷기 | 147kcal |
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