07월 16일( 아침식사 264kcal)
오늘은 저울로 계량 했다.. 조긍 귀찮긴 하지만 그래도 열심히 하자 비트 당근 토마토 우유넣고 윙..
당근 (1/2개, 40g) | 13kcal |
비트 (1/4회분, 25g) | 10kcal |
토마토 (중간크기) (1/4개, 25g) | 3kcal |
우유 (1/2컵, 100ml) | 61kcal |
소불고기 (1/4인분, 25g) | 40kcal |
복숭아 생과 황도 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
씨없는포도 (1/4회, 25g) | 17kcal |
미역국 (1/2인분, 115g) | 41kcal |
구운계란 (1개, 45g) | 73kcal |
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