《60kg대》올해 목표는 -10kg이닷!!😍
0716공체: 60.6
소중함자체
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- 2020.07.16 11:00
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중간점검끝났다는안도감(?)에 허기가 밀려왔어요,,,,
엄청큰수박반통 혼자 다 먹구 잤어요,,,
배찢어지는줄알았지만 간만에느끼는포만감에 꿀잠잤지요 키키
기상후 버피300개, 스퀏300,데드300나했는데,,
체중은 역시나,,, 줄어들이가절대없네오,,ㅎ
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와 대단하셔요!!!!
아닙니다!!ㅎ 저는 식사조절을 못하는케이스라 ㅎㅎㅎ운동이라도 열심히하자 주위라 ㅎㅎ
운동량이 보통이 아니네요😬
리브어터님이 제 모델링인걸요 ㅎㅎ 이거입바른소리아니구 진심이에요~ 저두운동꾸준히 지속적으로하고싶어요 쭈욱~~~
고코! 모델링이라니... 어리뚱절해여 😅 고코님과 더불어 힘내서 다이어트 할께요😉
제가 좋아하는동작만 횟수많이해서그렇지 시간으로따지면 1시간반남짓이라 운동량많지두않아요ㅎㅎ 제가 거울보면서 운동하는걸 좋아하나봐요 ㅎㅎ동작할때 혈관들보는게 재밌고 느껴지는 자극점에서 최대한버티면서 제자리로 돌아올때 희열이 느껴진달까요,,, 윽 ㅎㅎ넘진지하게 투머치했네요ㅎㅎㅎ yj님두 운동좋아하실거같아요~#ㅎㅎ
한달반동안 거의매일 꾸준히 운동하긴했어요 확실히 체력이 좋아지긴하는데 ㅎㅎㅎ 이게체중감량에효과가있는지는 의문이에요 ㅎㅎ 제발 적당히먹고 운동하는날이왔음 좋겠네요
와 운동량이..전 유산소위주라 더 노력해야겠어요~~
유산소죻죠!!!전 기구도 없구 주위에 공원도없어서 공간제약, 시간제약 덜받는 맨몸운동하느라 ㅎㅎㅎㅎㅎ
저도 그런가보ㅓ욬ㅋㅋㅋㅋ 핑계를 대자면 중간점검 끝나고 안도...?ㅎㅎ
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ절대결코 무시할수없는 감정이라 생각합니다 ㅎㅎㅎ 안도감 ㅎㅎㅎㅎ