앞자리 5 에서 4로 바꾸기 프로젝트!!
7월16일 식단 운동
천마산
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- 2020.07.16 17:31
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전일 52.3kg,공체 51.7kg
체중이 내려간게 근손실 때문이에요.ㅜㅜ
체지방은 오르고요.
어제,오늘 신랑이 출장 가서 먹을게 없어 냉장고비우기.동태 조림해서 먹었어요.😋
오늘 초복이라 생닭 사러 갔는데 다 품절.
딱 한개 남은거 사왔어요.
저녁은 삼계탕이요.^^
토요일이 신랑,아들 생일이 겹쳐 겸사겸사 시댁 식구들 초대했어요.아들이 치즈케이크 먹고 싶다고 해서 미리 만들었습니다.히히
인원수가 많아 3호 했더니 시간이 많이 걸리더라구요.청소도 좀 하고 며칠간은 정신 없을듯요.ㅜㅜ
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우와아! 치즈케익을만드신다구요??~~!! 넘 멋져요 정말 ㅠㅠ! ㅋ 부럽네요 금손!!!
오늘 밥하면서 강낭콩을 엄청 넣고 강낭콩만 먹었는데! 단백질이 별로 채워지지않은것같아요ㅠ
오늘도 고생하셨어요 으쌰으쌰!!