다이어트 식단
07월 16일( 저녁식사 191kcal)
몸짱희
- 2020.07.16 20:54
- 222
- 0
저녁 191kcal 07:52
탄수화물(5.3%) 17.49 / 328g
단백질(35.6%) 21.37 / 60g
지방(9.5%) 4.77/ 50g
| 레드 파프리카 (1/2개, 33g) | 9kcal |
| 옐로우 파프리카 (1/2개, 33g) | 8kcal |
| 새송이버섯 (1/2개, 12g) | 4kcal |
| 가지볶음 (1/4회, 25g) | 21kcal |
| 방울토마토 (5개, 65g) | 10kcal |
| 양파볶음 (1/4소접시, 12g) | 12kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 74kcal |
| 단호박 (1회, 50g) | 21kcal |
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 32kcal |
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