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운동

07월 16일( 운동 283kcal)

다신등급

sakima
  • 2020.07.16 21:45
  • 70
  • 1
운동 283kcal
월싯(wall sit)
(보통으로, 30초)
 4kcal
스쿼트
(1세트, 40회)
 10kcal
런지
(1세트, 60회)
 17kcal
싯업
(1세트, 25회)
 18kcal
레그레이즈
(1세트, 10회)
 5kcal
크런치
(1세트, 10회)
 3kcal
플랭크
(보통으로, 30초)
 2kcal
트라이셉 딥스
(1세트, 6회)
 1kcal
푸쉬업
(1세트, 5회)
 2kcal
마운틴 클라이머
(1세트, 10회)
 2kcal
스쿼트
(1세트, 40회)
 10kcal
덩키킥
(1세트, 60회)
 12kcal
브릿지
(1세트, 30회)
 12kcal
요가
(일반, 10분)
 25kcal
줌바댄스
(보통으로, 20분)
 166kcal
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