다이어트 일기
07월 16일 (음식 1498kcal, 운동 512kcal)
연땡스
- 2020.07.17 00:00
- 110
- 0
2키로는 쪘을듯 .. 주말동안 들 먹으면서 59로 가야지 ...ㅠㅠ
아침식사 : 45kcal (3.00%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
점심식사 : 754kcal (50.33%)
오늘은 초복 ,,
오늘도 싹슬이 ,,
| 닭죽 | 197kcal |
| 함박스테이크 | 311kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 열무김치국수 | 221kcal |
저녁식사 : 116kcal (7.74%)
| 추어탕 | 116kcal |
야식 : 583kcal (38.92%)
초복이니까
| 치킨 (중간크기/뼈제거) | 498kcal |
| [펩시] 펩시콜라 | 85kcal |
운동 : 512kcal
한 시간 반 걸었긔
| 보통 걷기 | 188kcal |
| 잠자기 취침 수면 | 324kcal |
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