50-60킬로대 6개월 다이어트. 한달 1-2킬로. 화이팅!
체지방만 빠지고 있어요..ㅎㅎ
지요마녀
- 2020.07.17 07:57
- 168
- 1
드디어 55kg대 찍었네요..
키로수로는 얼마 안 되지만,
지방이 빠지고 초반에 근육이 생겨서인지 복부 허리 라인이 힘주면 생기네요..
물렁살들이 있어서 힘 안 주면 튀어나와서
근력도 열심히 하고 있어요..
평생 하비여서 이번엔 둔근, 허벅지 운동이랑 종아리 스트레칭도 꼭 루틴으로 넣어서 합니다..
운동이 습관이 되어서인지
요즘은 운동이 넘 재미있네요..
줌바, 태보, 땅끄, 주원..등..그날그날 컨디션따라 1시간정도 하고
필라나 스트레칭 30분정도 해요
모두들 즐거운 다이어트하세요
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우와 운동 많이 하시네요^^