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다이어트 식단

07월 17일( 점심식사 867kcal)

다신등급

민성나연맘

  • 2020.07.17 13:03
  • 25
  • 0

밥1. 장조림. 멸치볶음.깻잎장아찌. 수박껍질무침. 미역줄기볶음. 치킨1.

점심 867kcal 12:47
탄수화물(29.0%) 96.73 / 334g
단백질(69.0%) 42.11 / 61g
지방(59.0%) 30.09/ 51g
간장치킨
(1인분, 140g)
385kcal
잡곡밥
(1공기, 190g)
307kcal
깻잎장아찌
(1소접시, 33g)
24kcal
잔멸치볶음
(1회, 20g)
68kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
19kcal
돼지고기장조림
(1소접시, 38g)
64kcal
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