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다이어트 식단

07월 17일( 아침식사 834kcal)

다신등급

하람김
  • 2020.07.17 22:42
  • 88
  • 0
아침 834kcal 08:19
탄수화물(13.3%) 41.30 / 311g
단백질(49.8%) 28.38 / 57g
지방(73.2%) 34.41/ 47g
죽
(1/4인분, 120g)
 87kcal
양송이스프
(1공기, 300g)
 114kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
미니버터크로와상
(2개, 40g)
 162kcal
버터
(1회, 10g)
 76kcal
수제 플레인 요거트
(1컵, 100ml)
 75kcal
블랙커피
(1잔, 110ml)
 3kcal
야채볶음밥
(1/4인분, 45g)
 64kcal
베이컨볶음
(1소접시, 106g)
 161kcal
아스파라거스
(1소접시, 30g)
 3kcal
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