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7/18 ๊ณต๋ณต์šด๋™

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101

  • 2020.07.18 08:16
  • 55
  • 7

์ฃผ๋ง์ด๋ผ๋„ ์–„์งค์—†์ˆฉ๋‹ˆ๋‹ท!!
์˜ค๋Š˜์€ ์†๋„6์œผ๋กœํ•˜๊ณ  ๋‹ฌ๋ ธ๋”๋‹ˆ ์–ด์ œ๋ณด๋‹ค ์†Œ๋น„ ์นผ๋กœ๋ฆฌ๊ฐ€ ๋†’์•˜๋„ค์š”! ์ด๋”ฐ ์ ์‹ฌ์•ฝ์†๋•Œ ์ž์ œํ•˜๋„๋ก ํ•ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š”! ๋ฌด๊ฒŒ๋„ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๊ณ  ๋‘˜๋ ˆ๋„ 1์ธ์น˜ ์ค„์—ˆ๋Š”๋ฐ ์•„์ง ์ˆซ์ž์— ๋งŒ์กฑ์ด ์•ˆ๋˜์„œ ใ…‹ใ…‹ใ…‹
๋ชจ๋‘ ์ข‹์€ ์ฃผ๋ง ๋ณด๋‚ด์„ธ์šฉ!

7/18 ๊ณต๋ณต์šด๋™

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.18 09:00

    ์šฐ์™•~~
    ๋Œ€๋‹จ๋Œ€๋‹จ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๊ณต์ฒด ๊ถ๊ธˆํ•ด์šฉ~~~~~~~~๐Ÿ˜†

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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 2020.07.18 10:07

    ์ด๋ฒˆ์ฃผ ์ฒด์ค‘ํญ์ด 3ํ‚ค๋กœ๋‚˜ ์ฐจ์ด๋‚˜์š” ใ… ใ…  ๋ณ€์ˆ˜๊ฐ€ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์€ ์ฃผ๋ผ์„œ 71๋Œ€๋กœ ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋ฉด ์˜ฌ๋ฆฌ๋ ค๊ตฌ์š”! ใ…Žใ…Ž

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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.18 10:08

    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 ์ƒˆ๋กœ์šด ์šด๋™์‹œ์ž‘ํ•˜์…”์„œ
    ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฑธ๊บผ์—์š”^^
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    ์Œฉ์œ โ™กโ™กโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 2020.07.18 10:10

    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› ์„œ๋กœ์„œ๋กœ ์ž๊ทน๋˜๋Š” ๊ฒŒ ๋‹ค๊ฐ™์ด ํ•˜๋Š” ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฌ˜๋ฏธ์ธ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”! ใ…Žใ…Ž ์˜ค๋Š˜๋„ ํ™”์ดํŒ…์ž…๋‹ˆ๋‹ท!

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.18 10:14

    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 ๊ทธ์ตธ๊ทธ์ตธ~~~
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    ์š”์ฆ˜๊ฒŒ์œผ๋ฆ„๋ณ‘ ๋„์กŒ๋Š”๋ฐ..
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    ใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 2020.07.18 10:22

    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› ๊ทธ๋Ÿผ์š” ใ…Žใ…Žใ…Ž ์ €๋„ ์ง€๋‚œ์ฃผ์— ๋„˜๋‚˜ ๊ฒŒ์„๋Ÿฟ๋‹ค๋Š” ใ… ใ…  ์ด์ œ ์ˆซ์ž ๋‚ด๋ ค๊ฐ€๋Š” ์ผ๋งŒ ์ƒ๊ฐํ•ด์š”! ๋ชฉํ‘œ์ฒด์ค‘๊นŒ์ง€!

    ๋‹ต๊ธ€
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  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ฝ•๋”ฐ์†Œ๋‹ค๋ง› 2020.07.18 10:23

    ๊ณ ๊ตฌ๋งˆ101 ํžˆํžˆ~~
    ๋„ต~!!!

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์•„์ž!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
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์ด์ „๊ธ€

D-296์ผ์งธ 83.7--->83.8kg ์ฃผ๋ง์ด ์™”์–ด์š” ใ… ใ… 

2020.07.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 97
๋‹ค์Œ๊ธ€

65.1kg 300g๊ฐ์†Œ

2020.07.18 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 95
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๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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