다이어트 식단
07월 18일( 점심식사 340kcal)
홍제인쌤
- 2020.07.18 13:52
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점심 340kcal 13:50
탄수화물(18.6%) 58.18 / 312g
단백질(17.0%) 9.68 / 57g
지방(19.5%) 9.38/ 48g
| 브로콜리 (1회, 100g) | 38kcal |
| 애호박볶음 (1인분, 75g) | 90kcal |
| 대추방울토마토 (10개, 150g) | 20kcal |
| 귀리밥 (1/4밥공기, 52g) | 71kcal |
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1/4회, 25g) | 41kcal |
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