다이어트 일기
07월 17일 (음식 682kcal, 운동 320kcal)
한달버티기로유지
- 2020.07.18 20:17
- 380
- 0
- 음식
- 운동
682/ 1199
320/ 199
성공
(638)
아침식사 : 20kcal (2.93%)
| [종근당건강] 락토핏 생유산균19 | 20kcal |
점심식사 : 214kcal (31.38%)
| [굽네] 스파이시 훈제 닭가슴살 | 120kcal |
| 파절이 | 41kcal |
| 깻잎 | 8kcal |
| 청양고추 | 5kcal |
| 쌈장 | 40kcal |
저녁식사 : 448kcal (65.69%)
| 척아이롤 | 320kcal |
| [풀무원] 살아있는 실의힘 국산콩 생나또 | 70kcal |
| 양상추 | 13kcal |
| [오뚜기] 내추럴스위트콘 | 45kcal |
운동 : 320kcal
| 필라테스 | 250kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
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