다이어트 일기
07월 18일 (음식 2279kcal, 운동 150kcal)
나는내가주인
- 2020.07.19 13:45
- 76
- 0
- 음식
- 운동
2279/ 2066
150/ 344
실패
(407)
아침식사 : 201kcal (8.82%)
| 삶은 달걀 | 136kcal |
| [노브랜드] 사과 담은 요구르트 | 65kcal |
오전 간식 : 251kcal (11.01%)
| [노브랜드] 체다치즈볼 | 155kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
점심식사 : 558kcal (24.48%)
| 검은콩밥 | 264kcal |
| 깻잎장아찌 | 24kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 감자채볶음 | 84kcal |
| 어묵볶음 | 125kcal |
| 김 | 36kcal |
오후 간식 : 279kcal (12.24%)
| 노브랜드 바나나우유 | 130kcal |
| 딸기 | 27kcal |
| 우유 | 122kcal |
저녁식사 : 990kcal (43.44%)
| 소맥(생맥주500+소주1잔) | 255kcal |
| [풀무원] 누들떡볶이 양송이버섯크림 | 735kcal |
운동 : 150kcal
| 스피닝 | 150kcal |
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