다이어트 식단
07월 20일( 아침식사 318kcal)
튜브실종
- 2020.07.20 08:24
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다시 열심히
아침 318kcal 08:18
탄수화물(16.4%) 53.16 / 324g
단백질(24.0%) 14.15 / 59g
지방(13.9%) 6.96/ 50g
| 아삭이고추 (3개, 104g) | 26kcal |
| 애호박 (1/2소접시, 40g) | 15kcal |
| 양파 (1/4인분, 15g) | 3kcal |
| 마늘쫑볶음 (1/4소접시, 23g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1/4공기, 52g) | 77kcal |
| 두부구이 (1/2소접시, 55g) | 59kcal |
| 된장 (1/2스푼, 14g) | 28kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 뉴트리 플러스 프로틴 (1/2팩, 95ml) | 32kcal |
| 토마토 (중간크기) (1/2개, 50g) | 7kcal |
| 바나나 (1/2개, 40g) | 37kcal |
| 당근 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 비트 (1/4회분, 15g) | 6kcal |
| 양상추 (1/4인분, 25g) | 2kcal |
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