다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뼈굵은 과체중입니다.
백색은독
- 2020.07.20 09:32
- 137
- 1
유산소 운동소 운동과 근력운동을 함께하면 정말 건강한 돼지가 되어버려요. ㅠㅠ 유산소운동으로 지방을 좀 제거하고 근력운동을 병행해도 될까요?
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넹 유산소하시다가 근력조금씩 늘려주시면 될듯요 저도 처음에 그랬어요 근력운동할 체력도 안되기도했구요