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  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿฆ• ํ•˜์ฒด ํŠผ์‹ค ํƒˆ์ถœํ•˜์ž(!)

7.20 ์‹๋‹จ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์ฒœ๋งˆ์‚ฐ

2 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2020.07.20 15:25
  • 102
  • 6

์ ์‹ฌ๋•Œ๊นŒ์ง€ ๋‹จ์‹ํ–ˆ์–ด์š”.
์˜ค์ „์— ๋•…๋„๋ถ€๋ถ€,๊ฐ•ํ•˜๋‚˜ํ•˜์ฒด์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ํ–ˆ๊ตฌ์š”.
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๋‚ด์ผ๋ถ€ํ„ฐ๋Š” ์ œ๋Œ€๋กœ ์šด๋™์„ ํ•ด์•ผํ• ํ…๋ฐ ๋ชธ ์ƒํƒœ ๋ณด๊ณ  ๊ฒฐ์ •ํ•˜๋ ค๊ตฌ์š”.^^

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๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์บ˜๋ฆฌ์—ด์”จ๋ฏธ 2020.07.21 15:21

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    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.07.21 15:35

    ๊ฑท๊ธฐ๋„ ํ•ด๋ณด๊ณ  ๋“ฑ์‚ฐ๋„ ํ•ด๋ดค์ง€๋งŒ ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™์ด ๋ชธ ๋งŒ๋“œ๋Š”๋ฐ์—๋Š” ๋ผ์ธ์ด ๊ฐ€์žฅ ์˜ˆ๋ปค์–ด์š”.^^์œ ์‚ฐ์†Œ๋ž‘ ๊ฐ™์ด ํ•˜๋ฉด ๋” ์ข‹๊ฒ ์ง€๋งŒ ์ฒด๋ ฅ์ ์œผ๋กœ ํž˜๋“ค๋”๋ผ๊ตฌ์š”.ํ—ˆ๋ฆฌ๋„ ์•„ํ”„๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋„ ์•„ํŒŒ์„œ ๊ทผ๋ ฅ์šด๋™ ์œ„์ฃผ๋กœ ํ•ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2020.07.20 20:22

    ํ•˜๋ฃจ ์šด๋™๋‹˜ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜์‹œ๋Š” ๊ฑฐ ๋ณด๋‹ˆ๊นŒ ๋ถ€๋„์›Œ์„œ, ์œ ํˆฌ๋ธŒ ๋ณด๋ฉด์„œ ํž™์—…์ด๋ž‘ ํ•˜๋Š˜์ž์ „๊ฑฐ๋ผ๋„ ์—ด์‹ฌํžˆ ํ•˜๊ณ  ์ž์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.07.20 21:11

    ์ง€๊ธˆ๋„ ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋‚ ์”ฌํ•˜์‹ ๊ฑธ์š”.^^๋‹ค๋งŒ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•ด ์šด๋™์€ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.์ €๋งŒ ํ•ด๋„ ์šด๋™ ์•ˆํ•˜๋ฉด ํ—ˆ๋ฆฌ๋„ ์•„ํ”„๊ณ  ๋‹ค๋ฆฌ๋„ ์•„ํ”„๊ฑฐ๋“ ์š”.ใ…œใ…œ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    7ํ‚ฌ๋กœ๋งŒ๋”๋นผ์ž 2020.07.20 15:34

    ์˜ค๋Š˜๋„ ์ˆ˜๊ณ ํ•˜์…จ๋„ค์š” ํ™งํŒ…~!!!

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ฒœ๋งˆ์‚ฐ 2020.07.20 15:38

    ๋„ค.^^์ž๊พธ ๋ญ๊ฐ€ ๋•ก๊ธฐ๋Š”๋ฐ ๋ฌผ ๋งˆ์‹œ๋ฉด์„œ ์ฐธ์œผ๋ ค๊ตฌ์š”.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

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2020.07.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 45
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 20์ผ( ์ ์‹ฌ์‹์‚ฌ 373kcal)

2020.07.20 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 63
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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