다이어트 일기
02월 21일 (음식 1747kcal, 운동 220kcal)
하이룹
- 2016.02.21 21:19
- 31
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아침식사 : 350kcal (20.03%)
300
| [오뚜기] 진짜장 (1봉지, 135g) | 350kcal |
점심식사 : 665kcal (38.07%)
| 닭고추장볶음 (1소접시, 142g) | 191kcal |
| 옥수수버터구이 (1개, 100g) | 230kcal |
| 호떡 (1개, 150g) | 244kcal |
저녁식사 : 507kcal (29.02%)
| 잡곡밥 (1.5공기, 315g) | 469kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
간식 : 225kcal (12.88%)
| 감자구이 (1개, 130g) | 71kcal |
| 설탕 (1회분, 40g) | 154kcal |
운동 : 220kcal
| 천천히걷기 (100분) | 220kcal |
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