다이어트 식단
07월 21일(아침 379kcal)
꼬부ㄱ1
- 2020.07.21 07:14
- 87
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공복유산소후 밥!!틸라피아
아침 379kcal 07:09
탄수화물(14.9%) 49.15 / 329g
단백질(49.0%) 29.38 / 60g
지방(16.0%) 8.01/ 50g
| 양상추 (1인분, 65g) | 7kcal |
| 옐로우 파프리카 (1개, 41g) | 10kcal |
| [코스트코] 틸라피아 (1회, 113g) | 100kcal |
| [오뚜기] 맛있는 오뚜기밥 발아현미 (1개, 102g) | 148kcal |
| 생당근주스 (1회, 150ml) | 68kcal |
| [커클랜드] 엑스트라버진 올리브오일 (1회, 5ml) | 41kcal |
| 오리엔탈드레싱 (1큰술, 3g) | 5kcal |
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