다이어트 식단
07월 21일( 아침식사 360kcal)
으악배고파
- 2020.07.21 09:21
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아침 360kcal 09:20
탄수화물(9.7%) 43.20 / 447g
단백질(49.5%) 40.60 / 82g
지방(4.3%) 2.90/ 68g
| 잡곡밥 (1공기, 115g) | 186kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 160kcal |
| 청경채 (1접시, 100g) | 14kcal |
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