• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’˜

7/21 ์•„์นจ

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

๋ชจํ–‰!

1 1 2 1 1 1 1 1 2
  • 2020.07.21 10:25
  • 43
  • 3

7/21 ์•„์นจ

7/21 ์•„์นจ

์–ด์ œ ๋‚จํŽธ์ด ์ˆ ๋จน๊ณ  ๋“ค์–ด์™€์„œ ์•„์นจ 5:30๋ถ„์— ํ•ด์žฅํ•œ๋‹ค๊ณ  ๋ผ๋ฉด์„ ๋Š์ด๋„ค์š”. ์˜จ ์ง‘์•ˆ์— ๋ผ๋ฉด๋ƒ„์ƒˆ๋กœ ์ž ์„ ์ž˜ ์ˆ˜๊ฐ€ ์—†์–ด์„œ
์ผ์ฐŒ๊ฐ์น˜ ์•„์นจ๋จน์—ˆ์–ด์š”.
๋‹ญ๊ฐ€์Šด์‚ด์†Œ์„ธ์ง€ ์ƒ๋Ÿฌ๋“œ- ์น ๋ฆฌ์†Œ์Šค๋ž‘ ์•ผ์ฑ„ ํŒํŒ ๋„ฃ์–ด์„œ ๋ฐฐ๋ถ€๋ฅด๊ฒŒ ๋จน์—ˆ์ฃ .

์†Œํ™”๊ฐ€ ๋‹ค ๋๋‚˜๋ด์š”. ์ง€๊ธˆ์€ ์ปคํ”ผํ•œ์ž”๊ณผ ๋ฌผ๋กœ ์ ์‹ฌ์‹œ๊ฐ„ ๊ธฐ๋‹ค๋ฆฌ๊ณ  ์žˆ๋‹ต๋‹ˆ๋‹ค~

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ์ •์„
    ๋„ค์ด๋„ฌ 2020.07.21 15:07

    ๋ชจ๋‹๋ผ๋ฉด..์ข‹์ง€์š”๐Ÿฅฐ

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    60๋งŒ์›๋‚ญ๋น„ 2020.07.21 11:55

    ์ €๋„ ์•„์นจ ๋ผ๋ฉด ์ข‹์•„ํ•ด์š”
    ์ด์™• ๋จน์„๊ฑฐ๋ฉด ์•„์นจ์—^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.07.21 13:21

    ๋‹ค์Œ์ฃผ์— ๋„์ „๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๋๋‚ด๊ณ  ๋ผ๋ฉด ๋จน์œผ๋ ค๊ณ ํ•ด์š”^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

07์›” 21์ผ( ์•„์นจ์‹์‚ฌ 273kcal)

2020.07.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 105
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 21์ผ( ์˜ค์ „๊ฐ„์‹ 162kcal)

2020.07.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 97
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

์ทจ์†Œ
๋‹ซ๊ธฐ
์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
์žˆ์œผ์‹œ๋ฉด ์•„๋ž˜์˜ ์ฃผ์†Œ๋กœ
๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์œ„์น˜๋ณด๊ธฐ
๋‹ซ๊ธฐ