다이어트 식단
07월 21일( 저녁식사 176kcal)
튜브실종
- 2020.07.21 18:40
- 66
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오늘은 어쩌다 보니 다 비볐네요.. 저녁은 우렁이살을 넣은 실곤약 비빔..
든든한 한끼네요.. 채소가 산
저녁 176kcal 18:16
탄수화물(9.8%) 31.74 / 324g
단백질(21.6%) 12.73 / 59g
지방(2.8%) 1.39/ 50g
| 상추 (3장, 21g) | 3kcal |
| 깻잎 (5장, 5g) | 2kcal |
| 아삭이고추 (2개, 16g) | 4kcal |
| 데친 브로콜리 (1/2회, 60g) | 19kcal |
| [한성기업] 실곤약 (1봉지, 200g) | 20kcal |
| 초장 (1.5종지, 42g) | 63kcal |
| 우렁이 (1회분, 90g) | 65kcal |
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와~~~이건진짜다ㅠㅠ