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다이어트 식단

07월 21일( 저녁식사 353kcal)

다신등급

도담도담맘

  • 2020.07.21 18:48
  • 70
  • 0

07월 21일( 저녁식사 353kcal)

저녁 353kcal 17:40
탄수화물(13.9%) 53.27 / 382g
단백질(34.1%) 23.86 / 70g
지방(14.1%) 8.16/ 58g
삶은 달걀
(1개, 47g)
63kcal
쌀밥
(1공기, 100g)
147kcal
미역국
(1인분, 230g)
83kcal
오이
(1개, 40g)
3kcal
팽이버섯
(1회, 100g)
20kcal
양파
(1인분, 100g)
20kcal
계란흰자
(1개, 32g)
17kcal
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