• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ”น๐Ÿ”บ ์ฆ๊ฑฐ์šด ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๐Ÿ”บ๐Ÿ”น

7์›” 21์ผ ํ™”์šœ~ โ˜€โ˜€โ˜€

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

*๋ฆฐ์ฃผ*

13 1 2 1 2 3 1 2 5 4 3
  • 2020.07.21 19:13
  • 87
  • 13

๋ฅ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ๊ทผ์œกํ†ต๋•œ์— ํž˜๋“ค๊ธฐ๋„ ํ–ˆ์–ด์š”.
์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ๋„ ํ•˜๊ณ  ํผ๋กค๋Ÿฌ๋„ ํ–ˆ์ง€๋งŒ ์˜†๊ตฌ๋ฆฌ๋ž‘ ํŒ”์ด ์œผ~~~~๐Ÿ˜ฑ
๋‚ฎ์— ๋–ก๋ณถ์ด ํ•ด๋จน์—ˆ๋Š”๋ฐ ๋จน๋‹ค ์ง€์ณ์„œ ๋‚จ๊ฒผ์–ด์š”.
๋•๋ถ„์— ์ €๋…์€ ์•ˆ๋จน์„๊ฑฐ ๊ฐ™์•„์š”.
๋‹จ๋ฐฑ์งˆ ์‰์ดํฌ๋‚˜ ๋งˆ์‹ค๊นŒ๋ด์š”. ์ถ”๊ฐ€ ์นผ๋กœ๋ฆฌ!!
๋Œ€๋‚˜๋ฌด ๋—์ž๋ฆฌ ๊บผ๋ƒˆ๋Š”๋ฐ ์Šต๊ธฐ๋•œ์— ๊ณฐํŒก์ด ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”.
๋ช‡๋…„ ์ž˜ ์ผ๋Š”๋ฐ.. ์•„์‰ฝ~. ๋ฒ„๋ ค์•ผ๊ฒ ์–ด์š”.

๋‚˜์ด๋จน์œผ๋‹ˆ ๋ฌผ๊ฑด ๋ฒ„๋ฆฌ๋Š”๊ฒŒ ์–ด๋ ต๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ  ์‰ฝ๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ .. ์˜ค๋ฝ๊ฐ€๋ฝ ํ•˜๋„ค์š”. ์จํ˜๋ ˆ์ดํ„ฐ ๊บผ๋‚ด์„œ ๋ถ„ํ•ดํ•˜๊ณ  ๋จผ์ง€ ๋‹ฆ์•˜์–ด์š”.

๋‚ผ์€ ์ง„์งœ ํ•˜์ฒด๋ฅผ ใ…ˆใ…ˆ ๊ฒ ์–ด์š”.

7์›” 21์ผ ํ™”์šœ~  โ˜€โ˜€โ˜€

7์›” 21์ผ ํ™”์šœ~  โ˜€โ˜€โ˜€

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

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์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.07.22 02:49

    ๐Ÿ‘๐Ÿ‘๐Ÿ‘ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค„์–ด์š”? ๊ฑฐ๊ธฐ์„œ? ๋ถ€๋Ÿฝ์ˆ˜~~ ๋‚œ ์–ธ์ œ๋‚˜ ์ค„๊นŒ?๐Ÿ˜ญ๐Ÿ˜ญ ๋–ก๋ณถ์ด๊ฐ€ ์•„๋‹ˆ๋ผ ์˜ค๋Ž…๋ณถ์ธ๋“ฏ~~^^ ๋ง›๋‚ฌ๊ฒ ๋‹น~~๐Ÿคค๐Ÿคค

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.22 07:37

    ๋จธ๋ผ๋…ธ ใ…Žใ…Ž ๋‚˜.. ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ 7์„ผ์น˜๊ฐ€ ๋Š˜์–ด๋‚ฌ์—ˆ์–ด.
    ์›๋ž˜๋Œ€๋กœ ๋˜๋ ค๋ฉด 4์„ผ์น˜๊ฐ€ ๋น ์ ธ์•ผํ•ด ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ด์˜๊ฒŒ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง 2020.07.22 07:47

    *๋ฆฐ์ฃผ* ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฒจ? ใ…‹ใ…‹ใ…‹ ๋‚œ ์˜ค๋Š˜ ๋˜ ํ”ผ์žํŒŒํŠ€ํ–ˆ๋„ค~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.22 08:41

    ๋ฐ˜์ง๋ฐ˜์ง๋ฉ‹์ง€๊ฒŒ ์˜ค. ์—ญ์‹œ ๋นต์ˆœ์ด๋‹ค. ๐Ÿฅ–๐Ÿฅž๐Ÿฅ๐ŸŒญ
    ๋นต์ง‘๊ฐ€๊ณ ์‹ถ๋‹ค. ๋นต๋จน๊ตฌ์‹ถ์˜ค.. ํž~
    ๋น„๊ฐ€ ์—„์ฒญ์˜ค๊ณ  ์žˆ์˜ค..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹ค์ฒœ!์Šต๊ด€!๋‚ ์”ฌ 2020.07.21 22:45

    ๋น„๋ฐ€ ๋Œ“๊ธ€ ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.22 00:19

    ๊ณ ๋งˆ์›Œ~.
    ๊ทผ๋ฐ ์›Œ๋‚™ ๋Š˜์–ด๋‚œ ์ƒํƒœ์—ฌ์„œ ๋‹ค์‹œ ์ค„์ด๊ณ ์žˆ๋Š”๊ฑฐ์•ผ. ๋ด„์— ๋ง‰์‚ด์•„์„œ ๋ง‰ ๋Š˜์—ˆ๊ฑฐ๋“ 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    YeSomi 2020.07.21 22:08

    ์˜ค์•„!!! ํ—ˆ๋ฆฌ๊ฐ€ ์ค„๊ณ  ์žˆ๋‹ค๋‹ˆ!!! ๊ทผ๋ฐ ๋–ก๋ณถ์ด๋ฅผ ์–ผ๋งˆ๋‚˜ ๋งŒ๋“ค์—ˆ๊ธธ๋ž˜ ๋จน๋‹ค ์ง€์ณ? ใ…‹ใ…‹ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.22 00:18

    ํ .. ์ตœ๊ทผ์— ์‹์‚ฌ๋ฅผ ๊ณผ์‹ ์•ˆํ•œ์ง€ ์ข€ ๋์–ด์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ์ง€ ๋ฐฐ๊ฐ€ ๊ฝ‰์ฐฌ ๋Š๋‚Œ์ด ์ข€ ๋ณ„๋กœ๋”๋ผ๊ณ 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์ง€๋‹ˆํ•˜๋‚˜ 2020.07.21 20:28

    ์˜ค~~ํ—ˆ๋ฆฌ ์‚ฌ์ด์ฆˆ๊ฐ€ ์ค„๊ณ  ์žˆ๊ตฌ๋‚˜. ์ž˜ ํ•˜๊ณ  ์žˆ๋„ค. ๋‚˜๋„ ์‚ฌ์ด์ฆˆ ํ•œ๋ฒˆ ์žฌ๋ด์•ผ๊ฒ ๋‹ค.
    ๊ทผ์œกํ†ต ์—„์ฒญ๋‚ฌ๊ตฌ๋‚˜. ์ŠคํŠธ๋ ˆ์นญ ๋งŽ์ด ํ•ด์ค˜.

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    *๋ฆฐ์ฃผ* 2020.07.21 21:17

    ใ…‡ใ…‡ ๊ทธ๋ž˜๋„ ์•„ํ”„๋„ค..๋‚ผ๋˜๋ฉด ๋ฌด์‡ ๋ชธ์ด ๋˜์–ด์žˆ๋Š”๊ฑฐ ์•„๋‹๊นŒ? ใ…‹ใ…‹
    ๋„ˆ๋ฌด ๋ฌด๋ฆฌํ•ด๋„ ์•ˆ์ข‹๋‹ค๋˜๋ฐ..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

81์ผ์ฐจ

2020.07.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 55
๋‹ค์Œ๊ธ€

07์›” 21์ผ( ์šด๋™ 209kcal)

2020.07.21 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 51
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
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๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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