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다이어트 일기

02월 21일 (음식 565kcal, 운동 420kcal)

다신등급

44.99
  • 2016.02.21 22:18
  • 75
  • 0
아침식사 : 267kcal (47.26%)
잡곡밥 (1/4공기, 52g) 78kcal
쇠고기국 (1/2소대접, 125g) 39kcal
꽁치조림 (1/2토막, 73g) 95kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
점심식사 : 55kcal (9.73%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
저녁식사 : 188kcal (33.27%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
[농심] 올리브짜파게티 (1/4봉지, 25g) 108kcal
간식 : 55kcal (9.73%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) 55kcal
운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal
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