땀과 운동의 진실
김너구리이
결론 땀을 많이 흘리는게 운동 능력감소그렇다고 운동량을 줄이라는 말이 아니고 통풍이 잘되는옷과 시원한곳에서 운동하라는 말굳이 땀흘리겠다고 두꺼운옷에 더운곳에서 하는게 운동능력을 감소 시키기 때문에 다이어트에 도움이 되지 못한다는 얘기였습니당내일부터 에어컨틀고 해야지ㅠㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
5kg 빼, 근육 UP 지방 DOWN! 근육부족 몸매 ☞ 탄탄몸매로 변화한 비결!
오오오 잘보고갑니다
저는 그냥 독소 배출하는 정도만 땀 빼고 바로 선풍기 틀었었는데ㅎㅎ 잘하고 있었던 거네요
오 꿀정보 감사합니다
와..이거 진짜겠죠??
오 저는 땀이나야 운동한 느낌이 들었는데 ㅠㅠ
땀이 나야 살빠지는 느낌이었는데 꼭 그런것도 아니었네요ㅠ
오오오...저런건 처음 들었어요
땀이 잘 안나는 체질이라 걱정했는데 아니라니 다행이예요ㅜ
선풍기 에어컨 끄고 햇는데,,,
허허... 땀흘릴때마다 뿌듯했는데ㅋㅋ 아니였둔요...ㅋㅋ
07월 22일( 아침식사 155kcal)
7/22공체
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
오오오 잘보고갑니다
저는 그냥 독소 배출하는 정도만 땀 빼고 바로 선풍기 틀었었는데ㅎㅎ 잘하고 있었던 거네요
오 꿀정보 감사합니다
와..이거 진짜겠죠??
오 저는 땀이나야 운동한 느낌이 들었는데 ㅠㅠ
땀이 나야 살빠지는 느낌이었는데 꼭 그런것도 아니었네요ㅠ
오오오...저런건 처음 들었어요
땀이 잘 안나는 체질이라 걱정했는데 아니라니 다행이예요ㅜ
선풍기 에어컨 끄고 햇는데,,,
허허... 땀흘릴때마다 뿌듯했는데ㅋㅋ 아니였둔요...ㅋㅋ