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충분히 가능합니다! 가벼운 식사와 충분한 운동하시면 5키로 이상 감량도 가능해요ㅎㅎ 하지만 그이상은 건강에 무리가 올 수 있으니 5키로 전후가 좋을것같네용~ 저는 일정때문에 급하게 레몬디톡스만으로 일주일에 3키로 이상을 뺐는데 건강에는 좋은것같지않아요ㅠㅠ 그전에는 간헐적 단식으로 오후 6시부터 오전 11시까지 금식하고 나머지 시간동안 2끼정도 먹고 유산소운동 1~2시간정도 했었는데 한달동안 5키로이상 감량 가능했습니다!
가능해요~
저도 3끼 다먹고 운동하고 해서 50일정도에 6키로정도 뺐어요
가능은 하죠 2주에 5키로빼신분들도 있으니까요
저는 두달에 6키로 빼서 가능할거 같아요~ 운동을 중간에 하다가 코로나 때문에 계속 못하고 있는데 운동이랑 같이 병행하시면 될거 같네요~