• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’˜3040 ๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’˜

7/22(์ˆ˜)ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ.

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ

1 1 1 4 4 9 10 2 3 3 8 1 1 4 9
  • 2020.07.22 17:33
  • 79
  • 10

๋น„์˜ค๋Š”์ˆ˜์šœ ์ž˜๋จน์—ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค~.^^

7/22(์ˆ˜)ํ•˜๋ฃจ์‹๋‹จ.

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ง‘์€๋ˆˆ^^ 2020.07.23 03:47

    ์˜คํŠธ๋ฐ€์ฟ ํ‚ค๋„ ๋งŒ๋“ค์–ด๋จน๊ณ  ๋ฉ‹์ ธ๐Ÿ‘๐Ÿ‘

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.07.23 06:39

    ์˜คํŠธ๋ฐ€์— ๊ณ„๋ž€์ด๋‚˜ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋งŒ ๋„ฃ์Œ ๋˜๋Š”๊ฑฐ๋ผ~. ์–ธ๋‹ˆ๋‘ ๋งŒ๋“ค์–ด ๋ด์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.07.22 18:00

    ์ฟ ํ‚ค ์ง์ ‘ ๊ตฌ์šฐ์…จ๋‚˜๋ณด๋„ค์š”~ ๋ง›๋„ ์ข‹๊ณ  ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ณ ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.07.22 18:03

    ๋„ค~์˜คํŠธ๋ฐ€+๋ฐ”๋‚˜๋‚˜๋„ฃ๊ณ  ๋งŒ๋“ค์–ด ๋จน์—ˆ์–ด์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.07.22 18:09

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์ตœ๊ณ ์—์š” ^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.07.22 18:10

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ์‰ฝ๊ณ  ๊ฐ„๋‹จํ•ด์š”~. ๊ทธ๋ž˜์„œ ํ•ด๋จน๋Š”๊ฑฐ์ฃ ~.ใ…‹

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.07.22 18:17

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ๊ฟ€? ์„คํƒ•? ๋ญ‰์น˜๊ฒŒํ•˜๋Š”๊ฒŒ ๋ฐ”๋‚˜๋‚˜? ์•Œ๋ ค์ฃผ์„ธ์š”~^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.07.22 18:21

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ๋„ค~๋ฐ”๋‚˜๋‚˜ํ•œ๊ฐœ ๋„ฃ์€๊ฒŒ ๋‹ค์˜ˆ์š”~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๋ชจํ–‰! 2020.07.22 23:00

    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ ์•„! ๋”ฐ๋ผํ•˜๊ณ  ์‹ถ์€๋ฐ ์˜ค๋ธ์ด ์—†๋„ค์š” ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ํ”„๋ฆฌ์Šคํƒˆ 2020.07.23 06:40

    ๋ฑƒ์‚ด์€๋‚ด๊บผ์•„๋‹˜ ์˜ค๋ธ์—†์ด ๊ตฝ๋Š”๋ฐฉ๋ฒ•๋„ ์žˆ์„ํ…๋ฐ์š”~. ์œ ํŠœ๋ธŒ๊ฐ™์€๋ฐ ์ฐพ์•„๋ณด๋ฉด~.^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 13์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 20
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ์•ผ์‹๋Š๊ธฐ 60์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2020.07.22 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 32
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฌธ์˜ํ•˜์‹œ๊ธฐ ๋ฐ”๋ž๋‹ˆ๋‹ค.

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