네..식사량을 많이 줄이긴 했는데 평소보다 오늘 적게 먹은건 맞아요.
운동 끝나고 나고 물을 잔뜩 먹고 집에왔는데 만사가 귀찮더라고요. 숟가락 드는 팔도 너무 아파서 ;;;
일단 배고프지 않게 먹고 삽니다. ㅎㅎ
원래 아침을 안먹었는데 다이어트 시작하고 아침이랍시고 쥬스 챙겨 먹네요.

평소 일기는...한참 전 부터 다이어리 일기랑 밴드 일기에 익숙해져서 무엇을 어떻게 만들어 먹었고 어떤 운동을 했는지만 따졌지 칼로리에 크게 신경쓰지 않고 살아서 그런거 같아요.
물론 데이터로 나오면 보기 좋을꺼 같은데 칼로리 검색하다가 지치는거 같아요. 가장 문제는 귀차니즘이 맞는거 같아요 ^^;;

될래요 맞아요~~ 사실 음식 칼로리 찾아 입력하는게 많이 귀찮긴해요~~ ㅋㅋ 그래서 마이칼로리에 저장해놓긴 하지만... 그것도 귀찮다면... 😅😅😅
평상시 잘 챙겨드시고 배고프지 않으면 된거죠~~ 꾸준히 다요트 함께가요~~^^

반짝반짝멋지게 제가 메뉴를 겹치게 먹는게 별로 없어요 ㅎㅎ
그래도 그거 쓰니까 좋긴 하더라구요. 😁😁

감사합니다. 화이팅 할게요

네.. 다이어리도 꼭 성공하고 싶습니다.
6월 중순에서 7월 중순까진 지난 달은 정말 일이 많은 아픈 달이었어요.
그럼에도... 운동 안빼먹고 열심히 한 것에 스스로를 칭찬하며 다이어리도 새로운 마음으로 열심히 써볼게요. ㅎㅎ
조언 감사합니다