30일 플랭크
30일 플랭크 30일차 성공!
자신과싸움
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- 2020.07.22 20:36
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처음 시작할때는 30초가 30분과 같았어요~~
중간에는 힘들면 두번에 나누어서 진행했고
20일 정도 되니 240분도 되더라구요^-^
쳐졌던 나의 뱃살이 요렇게 탄력있게 변했어요♡
이젠 자신감이 생겨서 너무너무 좋아요😀
ㅋㅋㅋ 플랭크 하는 모습을 올리지 않았네요~
처음보다 자세도 많이 좋아진거 같아요^-^
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